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時間過得飛快，轉眼又一個多月過去了。李強終於長到了一米六二的身高，體重也又增加了好幾公斤。

李強煉肌訣的修煉也終於到了中級階段。和初級階段廣泛鍛鍊大量肌肉群不同，中級階段的訓練姿勢針對特定肌肉進行針對性的訓練。李強預計這個階段至少要好幾個月。而且李強也盼望著能早日完成中階。因為只有過了中階，身體素質才能達到開始修煉煉筋訣的要求。而有了煉筋訣的修煉，李強的身體柔韌性和爆發力將再上一個檔次。而且，煉筋訣對於投籃的精準度也有非常大的幫助。所以李強非常期待。

在這一個多月的打球中，李強也發現了自己的問題：體力不行。雖然力量已經到了和黃俊差不多的水平甚至隱隱能夠超越，但是身體其他方面的素質還有待提高。真正要大規模的強化身體，還要等到中篇裡面煉腑訣的修煉，由內而外將身體素質有一個質變的提高。但這一步對李強易筋經的修煉來說還非常遙遠。所以李強採用了正常的方法，每天慢跑半小時，希望先慢慢將體力培養起來。

當然，李強每天這樣訓練下來也是相當累的。半小時樁功，半小時球技，半小時跑步，一小時煉肌。每天下來都累得半死，可是一想到自己如今成了班級裡公認和黃俊並肩的兩大籃球高手，李強馬上又有了繼續鍛鍊的勇氣。而且每天晚上，根據易筋經裡面的心法，李強也能得到充分的休息。第二天又能生龍活虎的繼續鍛鍊。

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