“永遠記著，父母是孩子的第一任老師，我們之所以有今天，活的像個人，是很好的遺傳了父母的基因和做人的品行。有多人喜歡上山拜佛，進廟燒香，以求佛祖保佑。可是，親愛的兄弟姐妹們，你可知道，生養我們的阿爸阿媽，老爸老媽才是真正保佑我們的活菩薩呀！”

“樹欲靜而風不止，子欲孝而親不待。不要等到那時候才想起孝敬父母，世上最不能等的就是孝道，如果想自己老的那天兒女孝敬，安享晚年，趁父母健在趕緊行動，這才是我們為人子女所該做的。”

培訓之餘老譚研究上了羊肉。

羊肉是國人食用的主要肉類之一，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較高，裡面有維生素B1、B2和B6，同時鐵、鋅的含量較為豐富。

羊肉性溫味甘，屬於溫補食品。能夠補腎壯陽，補肝明目，溫脾養胃。

在補腎壯陽這方面，可以有效治療陽痿、遺精、早洩，對腎功能不全的人來說可以起到滋補作用。中華美食早就有藥食同源的說法，人要養生需要懂得滋補，有時藥補不如食補。

在進行滋補的時候要注意食材與藥材之間的互補與禁忌，比如羊肉，在燉的時候加入少許熟地黃，對補腎起到增強作用。但不能加入半夏，如果在吃中藥期間裡面有半夏的成分就不要吃羊肉。

羊肉還有補肝明目的作用。肝開竅於目，肝不好的人眼睛就不好，羊肉有益血、補肝、明目之功效，對產後貧血、肺結核、青光眼、白內障有很好的效果。

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