個人混合泳的技術要領有二：既要兼項，又要專項。（貌似是句廢話*_*！）

混合泳選手要求全面，四大泳姿都得具備一定實力，並且有那麼一兩項泳姿比較突出，才能做出好成績。

世界範圍內有兩大混合泳頂尖高手——菲爾普斯和羅切特，菲爾普斯依仗蝶泳和自由泳，羅切特憑藉仰泳和自由泳。不是說他倆的其他兩種泳姿不行，而是菲魚的蝶和自、羅切特的仰和自更強，是他們的尖刀泳姿。

葉詩雯單遊自由泳也很強，她能刷完倫敦奧運200混、400混兩塊金牌，靠的就是最後一輪泳姿自由泳的強力衝刺。

汪舜現在雖然算不上世界級的混合泳高手吧，但他單遊自由泳和蝶泳也具備不俗實力。

一個優秀的混合泳選手，必須得具備一到兩個專項尖刀泳姿。

所以杜柯被記者和觀眾們認為是最適合遊混合泳的選手，杜刷子什麼泳姿都能刷，他特別全面，四個泳姿都是尖刀。

萬眾矚目之下，男子200米混合泳決賽即將上演，8位決賽選手已立於跳臺之後，現場主持人正在介紹決賽選手。

個人混合泳的泳姿順序是蝶、仰、蛙、自，混合泳接力賽的泳姿順序是仰、蛙、蝶、自。個人混合泳和混合泳接力賽的泳姿順序不同，自然是有科學依據的。

個人混合泳把蝶泳放在首輪，因為蝶泳是所有泳姿中對身體狀態、體力要求最高的一種泳姿，蝶泳強而有力的蝶臂划水，需要極強的腰腹肌和胸肌做為支撐，身體疲勞的情況下，很有可能連蝶泳出水都出不來。

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