日期：2009-03-26 10:40:34

形正氣順，病安從來——坐太師椅不生病的秘密

志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其

欲，皆得所願。

——《黃帝內經•素問•上古天真論》

我從小一直在平房裡住，剛搬到新家時購置了很多新的傢俱，其中有一套很長的三人沙發，放在客廳裡很氣派。每天下班回來後，妻子和女兒就輪流躺在沙發上看電視，樣子很愜意。她們不看的時候，我也體會了一下，躺在那看電視確實很舒服。

結果過了一段時間，妻子女兒都喊脖子不舒服，時不時的就得讓我給她們用手法調整一次。我女兒還很得意地說：“幸虧我有一個做醫生的老爸，如果上醫院得多受罪啊。”

次數多了我發現這是個大問題，長時間躺在沙發上看電視，這種不良姿勢導致頸部肌肉緊張，引起痠痛，造成了輕微的頸椎病。為了家人的健康，最終我下了決心，把沙發賣掉，換回來一套明式坐椅。

換了之後，妻子和女兒開始跟我急，嚷嚷坐著不舒服，又硬又不能躺著看電視了。我跟她們說，古人就是這麼坐的，這叫形正氣順。讓她們堅持一段時間，慢慢習慣以後就好了。果然，接下來的日子她們再也不喊脖子不舒服了。

幾乎每個家庭都有沙發，從養生的角度來說，沙發是最要不得的。你可以試試看，整個人都窩在沙發裡看電視，幾十分鐘後腰也疼了，脖子也酸了，渾身特累。

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