第三天是女子800米的比賽，有倪裳參加。班上體育最好的幾個女生都被徵召去參加1500米了。倪裳身體素質一般，也沒有系統的訓練過，但在女生中她算得上是一等一能夠咬牙吃苦受累的。比賽之前，江之寒給倪裳講了講長跑中怎麼調整呼吸怎麼分配體力。當然他並不指望一時半會就能有奇效，只是希望有一點點幫助。兩個人站在那裡說話，過路的高二學生不時有人指指點點，小聲議論著。短短几周的時間，江之寒已經成為高二年級最新的風雲人物。倪裳笑他：“你現在的知名度很高呃。”江之寒讓倪裳把她的組委會通行證借給他，又吩咐了一遍他總結的要訣，最後對她說：“你能行的，不過不要太勉強。”倪裳給他一個甜甜的笑，轉身往起點走去。

發令槍一響，參賽選手一擁而出。

日期：2012-09-14 21:18:14

很快的，校田徑隊的三位姑娘就開始形成第一集團，一大堆人，大概有十來個，在第二集團。第一圈跑完，第一集團已經拉開了和後面人的距離，基本上其他人就是爭四到六名了。

倪裳第一圈後還保持在第二集團裡面。到了第二圈的第一個直道過半的時候，第二集團的前幾個人開始加速，企圖拉開和其他人的距離。江之寒看到倪裳也加快了步子，努力不要掉隊。江之寒不好跟著選手跑，他站在昨天倪裳站的地方，看著倪裳跑過彎道，向他站的地方跑過來。江之寒大聲對她喊道：“保持節奏，不要亂，調整好呼吸。”江之寒看著跑動的隊伍轉過彎道，進入最後一圈。倪裳按江之寒說的，保持住自己的步伐，已經被第二集團前面的人拋開了一些距離，在對面直道的地方又被幾個人超了過去。倪裳跑過最後一個彎道，江之寒轉著左手，給她做一個衝刺的手勢。倪裳深吸一口氣，用盡力氣往前衝去。當路過江之寒身邊的時候，江之寒陪著她一起跑起來，對她說：“憋住這口氣，一會兒就到了。”剛跑了七八步，江之寒被一個執勤老師攔住了，只好停下來，不再陪跑，而是繞道往終點衝過去。終點的地方有幾個三班的女生，一般長跑以後都有同學來幫著扶著走一段什麼的，還有一個女生拿著秒錶在自己掐時間。

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