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“咳咳，我先去吃飯了。”

為了掩飾自己的尷尬，我只好找個理由趕緊離開這裡。

接下來的幾天都在馴化駝鹿，因為一直吃野菜吃肉，大家漸漸的有些營養不良了，因為體內缺乏碳水化合物。

雖然蛋白質和脂肪也是提供能量的物質，但是人體所需的大部分能量來自碳水化合物。

這也是為何大米會成為主食的原因，因為大米富含碳水化合物。

在這裡想吃到大米是不可能的了，只能找到其他含有碳水化合物、澱粉和果糖的食物代替大米。

不然天天吃肉吃野菜人會出問題。

長期不吃米飯的後果就是能量不足、乏力、低血糖、暈厥、免疫力下降等等。

如今，營地有幾個人出現了顫抖無力、眩暈心悸和體溫下降的症狀，這是低血糖了。

現在迫切需要尋找能夠替代大米的食物，只有身體攝入的營養成分達到平衡才能維持健康。

“大家聽著，現在的情況比較嚴峻，因為長期營養不均衡我們的身體出現了不適症狀，所以現在要尋找能夠代替大米飯的食物。”

“那島上有啥食物可以代替大米？”

“棕櫚芯富含碳水化合物，大家可以先找棕櫚樹摘取棕櫚芯。不過棕櫚葉是野豬喜歡的食物，所以大家要格外小心，千萬不要單獨走。”

為了避免營地再次受到襲擊折損人手，所以大家都出去，至於圈養的動物，它們有外圍的陷阱保護著，人想偷獵物沒那麼容易。

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