其二是練習腳法，主要有巴中實用腳法應用於不同的方向，例如中線正身腳，側身踢腿。還有就是鍛鍊敗形，擒拿手等等，攻擊要害，例如頭部，是動作有拍子的節奏。

第一天，牛伯父給我從頭到尾的演示了一遍木人樁的全部打法，饒是我記性不差，但一百多式我也沒記住幾樣，牛伯父打完後，站在旁邊讓我上。

我雖然有些手癢，蠢蠢欲試，但真正走到木人樁面前，卻是有點難以下手了。木人樁看似簡單，真的要練到無比熟練，也是一本苦功夫。

牛伯父就站在我旁邊，他教的時候格外的嚴肅，臉上一點笑容都沒有，更是收起了平時的憨厚，語氣很嚴厲，我稍微錯了一點，他就會立即義正言辭的指出來。

“腳下，注意腳下，剛開始練，心裡不要急，手上動，腳下也要動。木人樁練打法，也練身法，腳法，心裡不要亂，動作可以慢點，但是不能亂來。”

牛伯父在旁邊細心的指導我，一晃就到了中午了，牛伯母做好了飯叫我們吃飯，牛伯父才叫停，我瞬間鬆了一口氣，一看手掌，手背已經手腕，慘不忍睹啊，全是青一塊，紅一塊的，火辣辣的疼。

木人樁是木頭做的，每一下都是以血肉之軀實打實的和木人樁撞在一起，本來是深秋涼爽的天氣，我卻弄得滿頭大汗，走起路來，兩條腿都有點軟。

牛伯父關切的說，“剛開始是這樣子的，慢慢習慣了就好。打木人樁是最好的鍛鍊方法，多多練習下來，以後你的抗打能力也會增強。”

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