日期：2015-10-17 22:41:00

（101）

沒過兩天，馬躍在手機上就收到了郵件提示，青邈給他回信了。

馬躍，我知道片場的工作是沒有規律性的，那麼打坐和練功，對於你來說就顯得很奢侈。

那麼我給你的建議，就是一定要做好身法八要。要領就是我以前給你講的那些。你在行住坐臥中，都要注意保持這個姿態，再加上松靜自然，那麼就是練功了。過去氣功裡有一句話叫做“正身滅無明”，身法就是心法，姿態端正了，會祛除很多妄念，得到很多微妙而又不可思議的效果。千萬不要小看了這個身法八要，做好了它可以使你心肺經絡暢通，溝通任督兩脈，命門生火，使命門和腎氣連線通暢，做好了你的身體就會為你提供源源不斷的能量，會使你精力充沛，氣血健旺，神志安詳。

再一個就是注意調息。古人說“心息相依”，息調則神定心安。人是有內外兩重呼吸四個陰陽的，關於內呼吸你現在還涉及不到，那麼就注意調外息就可以了。道門管這個呼吸叫橐龠，意思就是像風箱一樣，透過開闔鼓盪，將氣機舒布全身。智者大師的“修習止觀坐禪法要”裡有一部分是專門講調息的，等你不拍戲的時候我發給你，你可以下載仔細揣摩。

生活在紅塵世間、名利場中，我知道很難，因為我自己也是阻礙重重，現在連個穩定的工作都沒有……但要想在世間修煉，其實就不能講那麼多條件。過去我總是怨天尤人，覺得自己因福德因緣欠缺而不具備好的修煉條件。可埋怨是無濟於事的，命運如此，或者說你已經站位於此……所以現在我不這麼想了，而是上天給什麼牌就打什麼牌，哪怕手中的是一副爛牌，也要險中求勝，化腐朽為神奇。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)