“葉璇，這一次你試著慢慢扭動你的腰，千萬不要大力，雙腳保持將近一百三十五度的站立，大幅度的移動會傷害到你的軟組織，很容易讓你的腰受傷，移動的時候，你會感覺到你的腿和腰部都在用力，有一種抽搐感，如果是這樣，就對了。”

唐成笑嘻嘻的看著葉璇，那兩隻手就抓著人家的腿不下去了。

葉璇白了唐成一眼，看了看在後面拉著唐成的大漢，低著頭一點點做下去。

“這個過程要保持脖子的直，不要低頭，會影響你的脊椎。”唐成提醒著葉璇，一雙大手慢慢的向上移。

“手拿開。”葉璇終於開口了。

唐成悻悻的收回自己的手，嘿嘿一笑，也沒有在意，雙眼倒是還在葉璇的身上來回的遊動。

“我就不信拉不動你！”大漢臉上的青筋都要冒出來了，雙手上的肱二頭肌完美的顯現出來：“我怎麼說也是練肌肉練了十來年的了，你和我比力氣，你也不看看你這瘦的像是猴子一樣的身體，我不弄死你才怪！”

“去一邊去！”

唐成也被大漢拉煩了，伸手看都沒看大漢就推了一下。

“我去！”大漢嚎叫一下，身體不有控制的就向著後面退去，絆在了了跑步機上，直接仰面砸在了地上。

“哎呀，我的頭！”大漢疼得捂著自己的腦袋就在地上打滾，淚花兒都砸出來了。

唐成看都沒看大漢一眼，雙眼還在盯著葉璇：“對對，很好，慢慢來，一點點扭動，深呼吸，吸氣，呼氣，讓身體儘量放鬆，感受腰和腿的抽搐，跟著我的手加大幅度。”

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