啪。

日期：2016-02-26 14:41

她在我身後，一屁股坐下，我的後背一股重壓，差點喘不過氣來。

緊接著，她雙手掰住我的兩條後壁，猛然發力，我的上半身被一點點的往後拽，腰椎處被她坐著，我很被動，身體拽到快九十度的時候才罷手，疼的我幾近岔氣。

她滿意的坐在床邊看著地上的我，“恩，身體還可以，可以練練。”

日期：2016-02-26 14:52

緊接著，她又反坐在我腰上，這次是面向我的兩條腿，我依舊趴著，她雙手拉住我的腳腕，奮力讓我的小腿往裡側扣，明顯感覺後腳跟跟屁股貼在一起了，她又用力下壓了幾下，我差點抽了筋，她這才放手。

“哎呀，你這是虐我啊。”

我大口喘息著，這特麼剛熱個身，我就受不了了，這種私教課真是傷不起啊。

日期：2016-02-26 15:05

“沒有啊，這還沒開始呢。”

朱苒苒笑道，“你是個男人，你不能妥協，不能後退，懂嗎？”

“這我當然知道。儘管來吧，全世界的痛苦都交給我好了。”

日期：2016-02-26 15:18

我裝B的喊道。

“行，先從最簡單的開始吧。”

朱苒苒說道，“俯臥撐不用我教你吧？十五個寬距一組，做的時候胳膊必須下去，胸要距離墊子五公分左右再往上起，屁股下壓，但不能趿拉，先做幾個我看看吧。”

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