右手刁勾，左手開掌，左腿弓步，右腿曲撐，周身骨節抻展松沉，四體向心裹合，好似隸屬寫就的一個“方”字。看他左手抻展與兩臂橫擔的樣子，袁鏡儀不禁讚歎，受挫而後進，宋景充竟然脫胎換骨了。

宋景充的兩手在胸前翻了個立圓，順著提手也提起了右膝，勢往上起，但勁往下沉，隨著斬拳搗碓，就聽“啪噔”一聲，右腿好似巨石夯地，直接踏碎木板剁了進去。力量地裡，又沉悶地散開。而宋景充卻似金剛鐵漢，威嚴不動。

下面一陣鼓掌喊好。此一段雖短，但卻不是牽動四兩撥千斤的技巧展示，而是真真實實的功力體現。對太極拳來說，克服了松而不懈，剛而不僵，還只是個入門階段，整、柔、沉、順之後，就得進入“忽靈”變勁的階段了。因為纏繞運化的功夫最怕兩點，一是綿而不能快，二是活而不能實。

這也是推手訓練的一個“雞肋”，見招拆招、見勢打勢，總是被動遲緩，把追求放在控制上，往往會走成摧殘關節的長勁打法。如果見縫插針，驟然發力，也就沒有必要去玩走化擒拿了。所以此拳的很多練習，都不是純粹為了發力或是化力，而是訓練一種隨接隨返的本能。而“推手”的用意，又是提高本能的敏感。所謂聽勁，即是一種感觸能力，透過一點的接觸，察覺出對方的整個動勢。

因而也就有了“賴皮太極”，無論對手如何，始終保持纏綿環繞的攻防常態，得了機會便猛然發力，能主動逼著對手變化，就不玩高深去被動化解。要保證隨機發勁，就必然要有這樣的練習，而這發勁又必須是隨機的，落入預謀也就落入了模式，將會越練越“肉”。

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