形意拳的打法有很多，崩拳，大摔碑手等等，這些都是外在打法，靠不斷實踐琢磨出一套克敵制勝的套路，這些打法套路他還記得，最麻煩的是內力徹底沒了。

練習形意拳內力需要五個境界：

第一層境界是明勁：比如他現在刻苦練習出一身肌肉，就是明勁兒。明勁練出來以後，感覺出手有了力氣，速度提高了，能打敗一般的人，比如幾個街頭流氓是能對付的。明勁用力是為了把拙力練掉，暗勁用氣是增加內勁，為了實戰而用。如果內勁不夠強，那就只有再回到依靠肌肉力量的途徑上去，而過去剛猛的發力對於人體的關節以及內臟是不好的，尤其是對於中老年人

第二層境界是身勁：也就是用身體來發力，攻擊，以貼身近擊為能，發勁時如同釘子入牆，如同一把大錘，砸擊釘子，使其長驅直入。

第三層境界是顫勁：第四層境界身體會有骨肉分離之感，拳法上叫做“駁骨感”。練出顫勁兒學會了用脊柱發力，全身筋骨彈動發勁兒，讓身體骨架運動，這種打擊力道和速度，遠遠超出了肌肉和肉體運動速度，身體骨架運動表現靈動無比，此時的功夫也到了相當高的程度。

第四層境界是暗勁：暗勁就是用意念發力，這個時候注重意和氣的訓練，而不再著重於純粹肌肉的訓練。勁是意念高度集中的情況下產生的，這個時候能做到落地無聲而青磚已斷。能到這個境界已經很少有對手了。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)