山藥：其特點是藥性補而不滯，不熱不燥，不論你的年齡身份是什麼，都適合食用。

蓮藕：蓮藕味甘、性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效，而且也能夠清心清肺。

紅棗：紅棗是滋陰潤燥、益肺補氣的最佳清補食品，而且其中糖分不少，能夠滿足病患的營養需求。

胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸，不會讓病患腸胃出現問題，使得其他食物更能夠被人體良好吸收。

栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。

這些食材聚攏在一起，滋補脾腎，將養身體，是最好不過了！

“還有吞真功！”張添見李明昊解釋的頭頭是道，忍不住跳出來為難。

張添的這句話剛剛說出口，立馬自己就感覺到不對勁，因為不光是李明昊，就連濟世堂老中醫們看他的眼神都不對勁了。

在他臉色慘白想要收回話語時，李明昊卻提前搖了搖手指，笑道：“張醫師你還是先回去多看幾本醫書，人體的口水最是養人，而且補益腎臟最有奇效，所謂的前補先天之本，後養後天之基，指的其實就是這個，不過古代文人喜歡將一些事情往玄乎裡寫，這才弄出了這兩句道詞不像道詞、佛偈不像佛偈的話語。”

吞真功在醫書裡也屬於流傳十分廣泛的基礎知識，只不過大部分都被醫生歸類在養生一類，真正像李明昊一樣用來治病，而且還是治如此大病的，還真是屈指可數。

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