就是上了槓之後直上直下，然後前後擺動身體。

這個動作看似簡單，其實對練習者的臂力，有很高的要求。

一般人上了槓就是不動彈，想撐住半分鐘都很困難，更不要說前後擺動。

而伍六一、甘小寧他們的比試，難度就更大了。

只見他們上了雙槓之後，先是輕輕的擺動，然後幅度漸漸增大。

接著，當腿部向後擺動到一個接近45度的角度時，胳膊開始彎曲，讓整個身子沉下去。

當腿部抵達最下方的時候，再用力撐杆。

最後，當腿擺動到最前方的時候，身體同時被手撐起來。

如此一個迴圈，才算完成了一個。

看到這兩人幾乎步調一致的整齊動作連續做了十多個，白鐵軍就有些傻了眼。

他雖然和自己上鋪的甘小寧已經混得很熟，但是對其實力卻是一無所知。

本來白鐵軍覺著自己在新兵連也算是比較優秀，就算比不上班上的老兵，也不至於差太多吧。

甘小寧只是比自己早入伍一年，再強能強到哪兒去？

然而，現在看到人家這標準得過分的擺臂撐槓之後，白鐵軍頓時額頭見了汗。

相比白鐵軍的惴惴不安，蘇七月倒沒覺得有什麼奇怪。

甘小寧的能力強，他是一早就知道的。

雖然在班上一直被伍六一壓著，但是甘小寧的身體素質，在整個鋼七連都是數得上號。

不過他的性子不像伍六一那麼爭強好勝，很多時候不會拼得太厲害而已。

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