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“……將金玉碾成粉末狀，均勻的塗抹全身，開始以大力拍打全身，如此半個時辰後，可清洗全身，第二日繼續這般練法……慢則一個月後當全身成金玉色澤，方始入門。

入門之後，每日運轉配套的內功心法，面板轉向金色，並愈發堅硬……直到百年後刀槍不入，水火不侵，如此方始小成……中間可服用金玉丹，大幅度縮減練習時間，若有天生筋骨奇佳之人服用丹藥可三十年成之！

小成後，繼續運轉配套內功心法，然剛不可久，習練者身軀這時將開始逆反，面板化為白玉色，剛硬之餘彈性非常，可擋重擊，可防銳器……最終達至大成境界，至剛至柔，剛柔並濟，神異非常，先天不可傷！

注：此法只有創法祖師達至過大成境界，後輩修煉者慎練！慎練！”

林欣將金玉功硬功篇從頭翻到尾，總共就數百字，比獨孤九劍還少，不過假傳千萬句，真傳三兩句，金玉功練法的關鍵還有注意事項全部都寫了下來。

當然後面還有內功的練法，不過除了幾條路線有點不同外，跟其他先天功法並無不同，主要還是前面的東西。

“試試吧！”

家中也有黃金和玉石，林欣在讀了幾遍確定沒有錯漏後，便讓綠兒拿了一個碗過來，之後遮蔽了所有人，將黃金玉石捏成粉置於碗中，脫去衣服，望著自己那宛如花苞般的少女身體，臉色不變，開始按照秘籍上的方法將金玉粉擦遍全身，接著一下下的用力拍打了起來。

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