一縷陽光射在了樓雲的臉上，不知不覺之中，樓雲已經在山巔之上坐到了第二天的清晨，而當他睜開眼睛的時候，渾身有種說不出來的舒坦，讓他忍不住用力的伸了個懶腰，好久好久沒有這種舒服的感覺了！

放鬆了片刻後，樓雲記起了昨天的經歷，讓他情不自禁的懷疑自己是不是在做夢，急忙小聲的喊道：“長翔，你還在嗎？”

長翔的聲音響起：“在！小子，你有點沒大沒小了啊，竟然敢直呼我的名字！”

確定了昨天的經歷是事實，讓樓雲的心情更加的輕鬆起來，忍不住和長翔打趣道：“那我該叫你什麼，師父？”

“師父就不用了，這樣吧，以後你就喊我大哥吧！”

“大哥？”

“恩！就這麼定了。”長翔話鋒一轉道：“你已經打坐了這麼長的時間，對於靈氣的吸收應該有所領悟了，現在我們就進行下一步，開始對你身體的修煉。”

一聽到修煉，樓雲也不再去和長翔爭論稱呼的問題了，一個翻身站了起來道：“好！怎麼修煉？是不是要跑步，負重之類的？”

雖然樓雲沒有修煉過身體，但是他看的書中有對於煉體的描述，所以才會這麼問。

長翔嗤笑一聲道：“跑步，負重？你說的這些方法是最笨，最慢，最下乘的煉體之法，用這些方法修煉的話，估計十年後能有所小成，但是再往後就不會有什麼變化了，我教你的是最上乘的煉體之法，我稱之為，煉體十鍛，你仔細聽好了！”

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