梁嘯的腦海裡突然蹦出一句話：行走坐臥，身不離弓。

剛聽到桓君這句話的時候，梁嘯並沒有太大的感觸，只當是桓君要求勤加練習，不可須臾懈怠的意思。直到這時，感受到身體內那微弱卻又非常實在的力量感，他才真正的明白了這句話的含義。

梁嘯很興奮，卻沒有沉湎於興奮之中。他知道這是一個契機，知道如何把握這個契機，比急急忙忙的練習更有用。

授人以魚，不如授人以漁。掌握學習方法，比學到具體的知識更重要。

梁嘯坐了下來，從頭開始，細細的揣摩自己練習開弓的過程。

桓君收了他的弓，讓他空手練習開弓百日。

日復一日的練習，用心體會每一個動作的細微變化，儘可能的模仿桓君的開弓動作，直到動作熟練自然，行雲流水。

黑暗中練習，心無旁騖，全身心的投入，直到腰部微熱，勁力通達。

可是，靶子在哪裡？既然是射箭，為什麼桓君一直沒有提到靶子。他讓他練習射箭的動作，卻沒有讓他瞄準一個目標。

沒有靶子，黑暗中練習。梁嘯想了很久，直到把這兩件事聯絡在了一起，他才恍然大悟。

這個步驟的訓練目的應該是正體正意，正體的目的是要糾正動作，正意的目的則是訓練注意力。射箭是一個要求注意力高度集中的運動，目標至少在幾十步之外，甚至可能在百步之外，差之毫釐，失之千里，如果不能高度集中，怎麼可能命中目標？

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