不管是游泳比賽，或是田徑、回合制的球類比賽，參賽選手比完一場或打完幾局，都得休息一下。

即便耐力和體質都是200+的超人，這種超人不用休息，但超人的對手需要休息啊。

在中間休息階段，選手們得補充些熱量、水分、糖分，以恢復體能。

食物、飲用水，都是各隊自己帶來的，別人給的也不敢吃喝。江湖險惡，要謹防壞人下藥呢。

杜柯回到備戰區，喝了些運動型飲料，回血回藍。

這種運動型飲料不是普通的礦泉水，它的成分中鉀離子含量較高，鉀離子能強化肌耐力，是運動員們需要長期補充的離子元素。

這種運動飲料是國際泳聯、中國泳協都承認的飲料，如果在比賽期間喝一些山寨飲品，中招了你自己負責。

除了喝運動飲料，杜柯還溜進更衣室吃了一根半香蕉，並存留半根進儲物櫃，等會兒再吃。一遊就是一天，中午也不能大量進食，不墊巴點吃的會出事的。

香蕉是個好東東，它富含鉀離子還能治痛風，這種水果在賽中可以吃，不會使尿檢呈陽性。很多運動員都吃香蕉，比如納達爾、小德、阿紮倫卡、伊辛巴耶娃等世界級的明星，可見香蕉是一種國際化的水果，它適用於各種運動，男女皆宜。

當然也不要在比賽區吃香蕉，貓個沒人的地方啃兩口，裁判一般也不管，要是杜柯真餓暈在池子裡，那不僅是體育組織的事情，人道組織也會來調查了。

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