“加油啊！”

江大恆看著剛剛從按摩床上站起身的蘇祖，輕輕拍了下他的肩膀。

“辛苦了，江師傅。”

蘇祖站直了身體，輕輕活動了一下身體，拉伸了一下肌肉筋骨，經過一番按摩理療，此時他明顯感覺得到身體的狀態調整得很不錯。

決賽之前的按摩和肌肉放鬆，十分有利於他舒緩半決賽之後肌肉的緊繃狀態，讓身體的各個部位得到更好的休息。

“去跑幾組吧。”

李志忠緊繃著一張臉，在旁邊看著江大恆做完了全部的理療和肌肉放鬆，指了指跑道和蘇祖說道。

蘇祖點了點頭，也沒有多話。

大賽之前熱身的方方面面已經不需要去說第二遍，所有的流程都熟悉無比，不過幾乎他的每場大型比賽，李志忠都在一旁監督著他。

這是他的工作，或者說也成為了他的習慣。

運動員的熱身從來都是重中之重，身體活動開不僅有助於調整都最佳狀態，創造好成績，還能夠有效防止傷病。

男子100米的比賽，看似對抗性不強，但以頂尖選手的肌肉爆發力，身體從靜止到最高速度的奔跑，負荷相當大，無論是跟腱，肌肉，還是心臟血管，都是超負荷做功。

熱身跑道上，此時除了蘇祖以外，其他的運動員的身影也都有出現。

不過運動員之間都沒有太多交流，每個選手身邊都有教練、助理等工作人員幫忙盯著，在田徑短跑專案上，能夠跑進奧運會決賽的運動員，幾乎都不是什麼無名之輩。只有運動員一個人孤零零在跑道上熱身的情況幾乎不會發生。

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