同階之內，更無敵手。

楊千山和楊虎，交替上前，均是一招制敵。

不大會兒功夫，七十餘位淬體五重高手，一路摔了出去。

這就是太極的神奇之處。

察四兩撥千斤之句，顯非力勝，觀耄耋能御眾之形，快何能為？

臺下諸人，齊齊地倒抽一口涼氣，沒想到太極用力，精妙如斯。

“只要大家肯用心，達到他們兩個的境界，並非難事。”

楊燦面帶笑容。

“想要練好太極，先要將樁站好。站樁的身體要領是虛領頂勁，頭正項豎，下頦微收，含胸拔背，沉肩墜肘，松胯活腰，尾閭下垂，雙膝微蹲……”

楊燦先將要點講出。

諸人不由地大開眼界，實在料不到，單單一個站樁外形，就有著這麼多的要點。

楊燦不厭其煩，開始講到細節，虛領頂勁，與氣沉丹田密不可分，就是意往上領，氣往下沉，要求修煉者“至虛極，守靜篤”、“導氣令和，引體令柔”，才能達到“虛其心，實其腹”的性命雙修境界。

頭正項豎，要求立身中正，頭頸貼近衣領，才能做到牽動往來氣貼背，行氣如九曲珠，一無所滯。

……

時間很快過去了，三百人聽得如痴如醉，實在想不到，太極裡面，有這麼多的高深道理在。

楊燦喝令三百人一齊站樁，就按照剛才的要領，儘量地放鬆，做到呼吸自然。

三百個武士一起聽命，他們將勁力完全卸到右腳上，然後左腳開步，與肩同寬，一個個擺出站樁的姿勢，靜立不動。

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