……

耐力練習方法主要有持續練習法、重複練習法、間歇練習法、變換練習法、比賽遊戲練習法、迴圈練習法、高原訓練法。

耐力訓練區不借助器械的有立臥撐、重複爬坡跑、連續半蹲跑、連續跑臺階等十幾種訓練方式。藉助器械的有模擬划船練習、拉膠皮帶、爬繩、攀爬橫梯等十幾種訓練方式。

無氧耐力練習有間歇後蹬跑、反覆起跑、反覆跑、間歇行進間跑、計時跑、反覆加速跑、變速跑等十幾種訓練方式，有氧耐力練習有連續踩水、長時間划船、5分鐘以上各種迴圈練習等十幾種訓練方式。

初級訓練區沒有教練，只是在訓練區的牆壁上掛著訓練的圖示，對於進入遊戲的玩家們來說，只需要來到相應的地點，按照遊戲的提示點選各種按鍵，就可以開始各種練習。

每種方式的練習都有不同的按鍵組合，對按鍵時間的長短、準確及時程度都有要求，精確度越高，練習效果越好。這種訓練極度枯燥無味，長期的重複操作讓人很快筋疲力盡，金軻躲在房間裡有外掛幫他進行各種訓練就沒有什麼了，但其他新人玩家就很難一直堅持下去。

現在金軻都是晚上訓練，白天呆在裝備部打工，幫曾釋道修補裝備，修補裝備這種乏味的低階工作主要是能獲得貢獻點，對基礎屬性的提升少得可憐，五天的時間過去，金軻從工作中提升的屬性點合計也只有0.3左右。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)