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修真界，尤其是中土正道的修煉體系，將人體的三處地方劃作丹田。其一，在兩眉間印堂處，稱之為上丹田；其二，在心下者膻中處，稱之為中丹田；其三，在臍下三寸關元穴處，稱之為下丹田。

在修道之初，幾乎所有功法皆是以下丹田為用，乃修道者根基之所在。

曾有經書曰：“下丹田者，為人性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉……”其重要性由此可見一斑。

由於其重要性，如不特意說明，一般所言“丹田”皆是指“下丹田”，即關元穴。

……

且說，何凌風聽得天一真人所言，按照其吩咐，安靜盤坐在了蒲團之上。隨後便閉起雙眼，調整呼吸，集中精神，將意識逐漸下沉，專注于丹田之中。

他的呼吸漸緩，心中再無外物，內裡清明，意念集中在了丹田方寸之間。

一炷香時間很快過去，天一真人見何凌風已經進入了狀態，便開始默默運轉起功法。

很快，天一真人的身上便有一片金光散發，不多不少，正好離體三寸。

但見他雙手合十，而後開始掐訣。初時，乃以“臨、兵、鬥、者、皆、陣、列、前、行”這九字真言手印為根本，但越往後，手印越繁複，已經遠遠超出了其範疇，且似乎更為精妙。

如此，十二息後，待他的手印變幻至第四十九下時，他方才吐氣開聲，左手保持結印動作不變，右手則化手印為劍指，點在了身前懸浮的鴿蛋大小的五行融合之物上。

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