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清晨，屢屢晨光散在綠色的林海中，讓這片在夜間充滿殺戮與血腥的原始森林，此刻顯得寧靜祥和。

經過一夜不算太好的休息，蘇炎的精神頭看起來還有些疲倦。

不過他已經很滿意現在的狀況了，至少他安全度過了這驚險的一夜。

在石壁前，蘇炎準備舒展下身體在開播。

他雙腿張開與肩同寬，雙臂伸直，然後開始跳起……廣播體操！

一二三四，二二三四，三二三四，再來一次……

一套體操完成，蘇炎突然想起，自己好像學會了形意拳基礎啊，還需要用這種小學生的廣播體操來舒展身體嗎？

不需要了。

他開始擺出形意拳基礎的預備式。

首先並踵站立，兩腳跟併攏，兩腳尖外擺，兩腳的外沿夾角為90度，身體正對前方站立。兩手自然下垂，兩眼向前平視。

姿勢擺出後轉為兩掌提按，下肢不動，做順式呼吸，兩掌自然提於臍前，兩掌指尖相對，手心向上，隨鼻吸氣，兩手慢慢上升經胸至口，氣透過經脈被肺隔膜壓人小腹，小腹略呈鼓脹，隨即兩掌心翻轉向下，慢慢下移，氣隨掌落;兩掌坐腕，指尖向內相對平放於臍前，目視前方。

然後接太極式、兩儀式、四象式……

這種融入身體本能的熟悉感，讓蘇炎一整套動作使下來感覺不到絲毫的滯帶感。

一套形意拳基礎練完，蘇炎突然發現，原本還有些疲憊的身體，此刻居然輕鬆了許多。

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