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吳傑看著魯達帶領中國隊擊敗了由波蘭巨星率領的波蘭隊後，重新把他的綜合能力恢復成現實裡的狀態，但是運動能力保持在巔峰的80%水準，身高也停留在206cm上。

現在既然知道了魯達的最終身高是206cm，那自然要根據這個身高進行訓練。

他雖然可以在夢境訓練裡隨意調節魯達的能力，只要不超過他的92極限數值都沒問題，但全調成最高就沒有訓練效果了。

首先，他準備讓魯達先磨練五百小時的基本功，這個階段除了練習傳統內線的技術，還要進行一些面框訓練。

吳傑希望魯達不僅能有紮實的背打能力，最好還要有一手面框進攻的能力。

魯達206cm的身高雖然最適合打大前鋒，但考慮到杜蘭特和安特託昆博210cm的身高都能打外線，四大中鋒之一的大衛·羅賓遜也是擅長面框進攻，那魯達當然也可以具備一手正面的持球進攻能力。

現在魯達是四星級的運動天賦，這樣的身體要想達到92能力值，那就只能像加索爾和諾維斯基一樣多在高位和三分線外做文章。

但他將來會幫魯達把運動天賦升級到四星半，那時就有了橫衝直撞的資本，否則光飄在外面像個娘們一樣，怎麼能對得起這個名字？

吳傑抱著這個想法，第一階段的訓練幫他模擬出了湖人時期的大加索爾，活塞時期的本·華萊士，公牛時期的丹尼斯·羅德曼，以及生涯初期和生涯末期的大衛·羅賓遜和哈基姆·奧拉朱旺。

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