聽了嚴振東堪稱充滿血淚的練武經歷，雷虎心頭震撼久久難以平復。

至於那些血腥殘酷的鍛鍊方法，嚴振東講得很詳細，他卻是頗不以為然。

不過就是簡單粗暴的刺激潛能之法，對鍛鍊者的身體傷害極大，嚴振東眼下才三十四五歲，可看起來面容卻好似足有五十歲般蒼老，未嘗沒有年輕時因殘酷鍛鍊損耗元氣太過之故。

雷虎覺得嚴振東所述的殘酷鍛鍊方法太過殘酷，強化筋骨的手段有很多，前世他在軍中所學硬氣功，同樣有對筋骨強健的要求，鍛煉出來的效果一點不差，卻沒有嚴振東所經歷的那般恐怖。

當然，時代不同眼界和手段自然也不盡相同，後世的筋骨鍛鍊，都是根據人體力學做出的科學鍛鍊方法，可不僅只有高強度的鍛鍊，還有平時的膳食營養，以及訓練恢復之類的門類，鍛鍊效果一樣十分出彩。

眼下時代自然做不到這些，嚴振東所述鍛鍊方法，都是經過長期摸索總結出來的成熟經驗，看他此時強悍的硬功還有實力，就知曉嚴振東所受殘酷訓練的效果同樣不俗。

雷虎明白，嚴振東所述的鐵布衫殘酷鍛鍊方法，那些殘酷到令人髮指的鍛鍊手段不算什麼，真正要緊的是鍛鍊過程中的時機拿捏，還有鍛鍊後恢復身體元氣的特殊藥浴。

像是嚴振東感慨所言那般，他還只有五六歲時，便開始了堪稱殘酷的血淚鍛鍊，甚至還得接受師長的裹布棍棒敲打。

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