第二天一大早上，蘇劫照樣開始日常的訓練。

在訓練過程中，他越發的感覺到全身舒暢，柔韌性比起以前強了許多。他先是在外面的野地裡做了歐得利拉伸關節的運動，渾身發熱，因為運動所產生的多巴胺在體內聚集起來，有種“四大醺醺醉”的感覺。

這個狀態，剛剛好。

這就是練功之前熱身的最好程度。

根據歐得利的理論，人在運動之前熱身，體內經過“文練”的有氧運動，產生了多巴胺和內啡肽，多巴胺主興奮，內啡肽主鎮痛，人就有一種喝酒微微醺的味道，覺得自己無所不能，但又很清醒，這個時候進行“武練”是最好的。

唰！

蘇劫腳步一掂，整個身體居然進行了一個後空翻，然後穩穩當當的站立在地面。

“什麼？我居然會後空翻了？”面對這樣的情況，他自己都是大喜。

他練習的是很實用的動作，從一開始挖土翻地，到後面的排打橫練，都是實戰性有用的，從來沒有專門練習過後空翻等花哨的動作。

空翻、高踢連環、騰空飛踢這些花哨急劇表演性的動作，在實戰中一點用處都沒有。如果你在實戰中用個空翻，會被人抓住弱點一擊必殺。

甚至在傳統武術中，都禁止起高腿，武術諺語之中都有腿不過膝。

當然，在擂臺上，還是有高鞭高掃，對於得分和KO對手很有用。可蘇劫仔細的分析，擂臺和真正的實戰還不是一回事。

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