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第四天，陳涯一大早的，便蹲在草叢中上起了大號，昨晚吃了太多狗肉，結果不用說，自然就是便秘了。

還好他在飯後，還喝了幾杯蒲公英茶降火，否則今天指不還會出現什麼炎症，畢竟狗肉雖然大補，但的確是屬於熱性食物，吃多了肯定是會上火的。

解決掉個人問題後，陳涯迅速洗漱了一番，而無人機也在此刻重新升空，開啟了直播狀態。

無數守著點的遊客，紛紛湧入直播間內，隨後便是各種搶龍椅的彈幕，似乎每天的第一發彈幕，都會引起不少人的爭奪。

而陳涯在洗漱完畢後，卻是開始練習功夫，先是深深吸了一口氣，隨後原地紮下一個馬步，大成的樁功，穩穩蹲在原地，不動如山，絲毫都不會動搖一下。

在傳統功夫裡面，樁功是基礎，入門有三穩，分別是起勢穩、站樁穩、收功穩，難度不高，通常練習了幾個月之後，就能順利入門。

至於小成就有難度了，基本馬步紮下後，猶如老樹盤根，尋常的兩三個人，根本推不動，而陳涯練習了十幾年，樁功也才堪堪小成。

而現在，透過系統的幫助，陳涯的樁功已經到了大成的地步，完全稱得上是不動如山，甚至在紮下馬步沒多久，體內的氣血逐漸翻騰了起來，迅速衝向頭頂。

這便是氣血衝頂，一個樁功便可以讓血液迴圈加快，相當於身體在高速運動，所有的肌肉都在時刻鍛鍊著。

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