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陳遇現在主要是在訓練對抗能力，現在他的對抗能力還是太薄弱了。

另外，這個營養師兼訓練師託尼也給他做了一個體測，然後大致推算了一下他的身體資料。

現在陳遇的脫鞋身高是191CM，體重是78KG，其實這個體重很輕，這也是他對抗性很差的來源之一。

體重上去了，伴隨著科學的訓練，他的力量對抗能力以至於防守都會有所增長。

然而，體重徹底增長，並非全部都是好事兒。

首先，體重增長，會帶來手感下降、身體靈活性下降的問題，很多東西都需要逐漸去適應。

其次，這也是最重要的，體重增長，就會讓球員的身體負荷更大，尤其是膝關節、腳踝這些更是首當其衝，體重增長之後，球員受傷的風險會不斷增大，增長到一個可怕的數字。

姚明剛進入NBA的時候，也很瘦，看起來手臂也很纖細。後來，經過幾年的奮鬥和堅持不懈地努力，姚明的體重漲上去了，對抗也開始增強，才成為了休斯頓的移動長城。

伴隨而至的也是瘋狂增長的受傷風險，在增重後，姚明開始了傷病的多加期，職業生涯最後幾年，他就沒有無病無災地打滿過哪怕一個賽季。

最後，他還因為傷病提前退役，中國人的傳奇球星，就這樣隕落而去。

當然，如果姚明不增重的話，他在NBA的表現也很難如此輝煌，但增重也的確增加了他的傷病風險。

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