晨光斜射在操場上，也映照著白色的平房，黃黃的仿似金箔。四隻黑紫色的烏鴉猛撲下來，落在了陽臺的欄杆上，伺機飛進屋裡，好偷吃柯斯拉放在弗洛裡床邊的麵包跟黃油。弗洛裡爬出蚊帳，喊柯斯拉給自己拿點兒杜松子酒來，然後進了浴室，在一個鋅盆裡坐了一會兒，盆裡的水本該是涼的。喝過幾口杜松子酒，他覺得好一些了，便颳了刮臉。通常情況下，他都拖到晚上才刮臉，因為他的鬍子很黑，而且長得很快。

當弗洛裡愁眉苦臉地坐在浴盆裡的時候，麥克格雷格先生卻身穿短褲和汗衫，在專門鋪在臥室的竹蓆子上，五六七八九地苦練努徵弗利克特的“久坐人士拉伸操”。麥克格雷格先生從不、或者說很少錯過晨練。八（平躺，抬腿至直角，膝蓋不能彎曲）對於一個四十三歲的男人來說是非常痛苦的；九（平躺，起身至坐姿，用指尖去夠腳趾）則更加艱鉅。沒關係，人可一定要保持健康啊！就在麥克格雷格先生用力而痛苦地去夠腳趾的時候，一股磚紅色的血液從脖頸處湧上來，以至其面部充血，幾乎有中風之險。汗水在他那厚實肥壯的胸脯上閃閃發亮。堅持，堅持！不惜一切代價，人一定要保持健康。腳伕穆罕默德•阿里胳膊上挎著麥克格雷格先生的乾淨衣裳，透過半掩的門望去。他那又窄又黃的阿拉伯人臉龐，表現出既不理解也不好奇的神情。五年來，他每天早晨都看到這套肢體活動，隱約認為這是一種祭祀儀式，祭奠的是某個神秘而苛刻的神。

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