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“能跑講究的是體力，會跑講究了耐力。”

村民們聽的水裡霧裡。紛紛表示不懂，什麼體力耐力的，他們哪裡懂這些。

“就比如說你周成叔。”只見張瑞隨便指著身邊的一個青年說道

“如果普通人只能跑個六十里路，你卻可以一口氣跑完一百里路，這說明你能跑。但是跑完第二天你就腳軟了，只能躺在床上。這就說你只是能跑而已不是會跑。如果你跑完後明天也可以繼續跑一百里，這就是會跑。這關係到了體力，耐力，節奏平衡跟身體恢復等等。”

眾人還是表示不明白。張瑞還想再解釋一番，可是回頭一想，以他們的理解能力，說得再多估計也是對牛彈琴。只好對村民們說：你們只要知道我需要的是能跑得快跑得遠的人就可以了。

一聽張瑞這樣說，眾人立馬領悟了，不就是要跑得快的人嘛！這還能說出一段一段的大道理來，真跟衙門的文曲星老爺一樣。

“接下來大家要休息就去休息了，如果有興趣的可以下午申時三刻後（大概是四點）將正式考核，一樣是舉石鎖，一樣的跑步。同時，如果考核名額一過50名將不再考核了。”

此時才是午時，離申時還有近三個鍾。張瑞將大家打發完，正想著回去把用來考核的石鎖給準備準備。其實整個村都沒有什麼練武之人，也沒有什麼專業的石鎖。他準備去鎮裡逛逛，看看能不能找鎮上的鐵匠弄兩個差不多重的啞鈴。

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