相傳達摩祖師原是南印度的一個王子，長大後出家修行，跟隨印度的佛教大師般若多羅勤修佛法。

由於達摩祖師不僅有超群的智慧，而且又肯努力用功，因此很受般若多羅的器重和喜愛、

後來，般若多羅漢涅磐後（“涅磐”是佛教術語“涅磐那”的簡稱，原來有火熄滅的意思。佛教創始人釋迦牟尼拿它來形容人滅除自己的慾望、憤怒、無知以後所達到的境界），達摩祖師就奉師父遺命，在西元五二○年，從南印度航海東來中國弘傳禪法。

他是中國禪宗的第一位祖師，由於他的東來，禪宗才能在中國發揚光大。

南朝梁武帝普通元年（西元五二○年），達摩祖師曾對梁武帝講傳佛法經義，但後來他知道梁武帝無法瞭解，於是便黯然渡江到北方去，在少林寺面壁打坐修行，九年之後傳下了易筋、洗髓兩經，並且傳法給慧可二祖，使禪宗一代代流傳下來。

由於他傳下了易筋、洗髓兩部武學寶典，替少林寺造就了不少的武林奇葩，後來張三丰更融會了少林武功，悟出內家功夫創立了武當派，使少林和武當成為中原武術界的泰斗。

其實，我國早在春秋戰國時代（西元前七二二年至西元前四八一年共二百四十二年），文化已經發達到了最高峰。

不僅是經世濟事的學術，百家雜陳，形成了我國學術史上的黃金時代，就是在百工雜藝，武功技藝方面，也都達到了顛峰的境界。

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