晉室東遷，衣冠南渡，北方中國便陷入長期的紛亂狀態中。史稱為五胡十六國，先後凡一百三十六年。

一、五胡十六國撮要

五胡：

一、匈奴。

一支居山西，建國為前趙。【初稱漢。】

又一支在河西張掖，建國為北涼。【先世為匈奴左沮渠，遂以沮渠為氏。】

又一支自山西西走，建國為夏。【赫連氏，其先右賢王去卑，曹操命其監五部。】

二、羯。【乃匈奴別部，晉書：“匈奴以部落為種類，其入居塞內者有‘屠各’等十九種。皆有部落，不相錯雜。”最後一種曰“力羯”，即五胡所謂“羯”也。史稱石勒：“匈奴別部，羌渠之胄”，則此種雖屬匈奴，而與西羌為近。王隱晉書稱“羯賊劉曜”。（文選劉越石勒進表注引。）時多連稱“胡羯”，則以羯久屬匈奴故也。】

散居上黨羯室，【今山西遼縣，蓋以為羯族所居，故曰“羯室”。】建國為後趙。

三、鮮卑。

慕容氏 建國曰前燕、後燕、南燕。

拓跋氏 建國曰元魏。【不在十六國內。】

段氏 建國曰遼西。【不在十六國內。】

宇文氏 建國曰北周。【不在十六國內。按：晉書以宇文莫槐為鮮卑，惟魏書、北史則謂是匈奴南單于之遠裔，而鮮卑奉以為主。又謂：“其語與鮮卑頗異。”則宇文氏或是匈奴而雜有鮮卑之血統也。】

禿髮氏 居河西，建國曰南涼。

乞伏氏 居隴西，建國月西秦。

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