夯實基礎包括兩個方面。

一方面是指晉升後對於靈氣的控制。

修煉者剛剛晉升一個境界，體內靈氣較之前突然充沛很多，低境界時對靈氣的掌控已經無法適應新的高度，所以就需要重新調整掌控靈氣。

另一方面則是身體的強度。

境界提升上去了，體內的靈氣隨之也變得濃郁許多，如果身體強度跟不上，就會變成小馬拉大車的局面，那後果不言而喻，會很危險。

沈靈玥做俯臥撐就是在進行身體強度的訓練。

她將前世在地球上訓練身體的方法搬了過來。

什麼槓鈴、啞鈴、沙袋等等器械應有盡有。

這些都是她自己煉製的，她現在已經能夠煉製二品靈器了。

煉製這些訓練器材不過是分分鐘的事情。

在訓練了兩個時辰後，沈靈玥感覺時間差不多了，便停止了訓練。

用靈犀天泉水舒舒服服的泡了個澡，又盤膝打坐了一會兒，恢復精力後，這才出了空間。

沈靈玥從下人口中得知義父義母都很忙。

而顧敬明為了在大比到來之前晉升到練氣境九重，已經到長老處閉關去了。

便沒有去打擾他們。

簡單的用過早飯，吩咐下人一聲，便獨自出了顧府。

她這次的出門的目的是採購煉藥煉器的所需的材料。

但是在這之前她需要去拍賣行一趟。

因為她現在囊中羞澀，簡單的來說就是沒有錢。

在出來之前，她已經做了周翔的計劃。

她先是找了一個僻靜的地方，取出易容工具，從新裝扮了一番。

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