時間過得很快，轉眼覃晴來到基地已經一週時間了。

一早一晚的冥想，雖然並沒有讓覃晴感覺到自我意識有所昇華，或者五感有所放大，但是她的心卻靜下來了許多。冥想實際上就是調整自己意識波動的一個方式，透過獲得深度的寧靜狀態，隔絕自我意識和塵世，停止意識對外的一切活動，讓潛在的意識活動得更加敏銳與活躍，進而與外在的資訊相連線，而增強自我意識和良好感覺。一週以來，覃晴已經習慣了這樣每天早晚跟自己內心的交流，每當她閉上眼睛，集中力的在無邊的黑暗中尋找真正的自己的時候，她都覺得很滿足。這種深度的寧靜狀態讓她覺得很安心，一呼一吸間，都會帶給她很奇妙的安全感。

覃晴的體能訓練也逐漸跟了上來，雖然還遠遠達不到楚傑的要求，但是現在第1檔下，打地鼠跟避球王的命中和躲避率基本可以維持在百分之六十到七十。游泳可以游出800米，仰臥起坐能夠做上40個，俯臥撐可以撐起3下，進步最快的是跑步，基本上已經能夠跑上4公里。不得不說，長跑實在是一項很好的運動，它能鍛鍊心臟的收縮能力，增強肺部的功能，改善神經系統的興奮和抑制過程，而且有利於下肢和盆腔的血迴流，增強腹肌的力量，加強骨盆肌力量和彈，是改善人體生理機能，提高健康水平的一種很好的方法，當然這些都是在所謂的人體科學基礎課上學來的。覃晴原來並不知道，這些運動有這些好處，也並不知道人體其實還有很多奧妙……

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