…”李海瞪她一眼：“葉小梵同學，你是不是覺得老師看上去很傻？”

葉小梵呵呵訕笑兩聲，隨後正色道：“李老師，我之所以能跑十五圈，是因為我在跑步的時候運用了一些技巧。”

“技巧？”李海有些不太明白。

“是。”葉小梵點點頭，“長跑時的呼吸、速度等等都是有講究的，什麼時候勻速，什麼時候提速，是用鼻子呼吸，還是用嘴巴呼吸，還是鼻子嘴巴一起呼吸都是有說道的。”

李海皺眉，勻速、提速的意思他大概明白，但跑步時用鼻子還是嘴巴呼吸有什麼區別嗎？

葉小梵不等他發問，反問道：“李老師，我聽司牧說，他當交換生這幾個月來，每天早上的晨練都是跑十圈，就沒有想過讓大家突破一下自己的極限，多跑兩圈嗎？”

“突破極限？多跑兩圈？”不光李海，就是司牧對這個提議都很是驚訝，他們隱隱覺得好像抓住了某個關鍵點，但具體是什麼卻又不明白。

“對啊。”葉小梵點頭，“大家的身體早就已經適應十圈的運動量了，根本達不到讓身體處於極度疲憊的狀態，當然，就算是一般強度的運動，運動後修煉，吸收靈氣的速度肯定也比平常要快，吸收的量也比平常多，但極限狀態下吸收的不是更快更多嗎？”

李海和司牧同時瞪大了眼睛，葉小梵的話如醍醐灌頂般讓二人眼前一亮。

司牧心想：如果自己每次修煉之前，都讓身體處於極度疲憊的狀態，淬鍊身體的效果是不是比平常要更好呢？

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