“十步一殺”九品功法，就是純粹的外功。

分為練法與劍術。

練法共十三招，從頭到尾打上一遍，足以將全身上下每一塊肌肉都鍛鍊到位。

不但能藉此鍛鍊肌體，提升力量，還能在此過程中，感悟每塊肌肉的發力方式，漸漸將肌肉勁力整合一體，擰為一股。

若能練到一拳揮出，憑空打出脆響，就算是將勁力整合到位了。

當然，這並不代表就此完成了“十步一殺”的九品修行，只能算是剛剛入品而已。

還須得將劍招練至純熟，將整合的勁力，完整傳遞到劍上，直到能用尋常鐵劍，刺出擊破鐵甲的一劍，才算是完成了十步一殺的九品修行，可以開始八品修行了。

沈浪初學乍練，暫時還別想練劍。

能把一十三招練法拳術，絲毫不差地打上一趟，就已經非常不錯了。

而這一點，九成的初學者都是無法做到的。能做到的少數人，都可以稱作天賦不錯。

沈浪有一階的“敏捷強化”，肢體協調能力極強。

又凝鍊了“精神種子”，強大的精神力，配合“敏捷強化”，相輔相成之下，能更進一步提升他對自己身體的掌控力。

腦子裡還有近乎為他量身打造的功法詳解，此時比照著腦海中的拳法圖譜，以極強的身體掌控力、肢體協調能力，一板一眼地打起拳來，竟然真個絲毫不差地從第一招，一路打到了第十三招。

一趟拳法打完，饒是沈浪敏捷強化之後，體力提升不少，也仍然累出了滿頭大汗，只覺渾身上下，每一塊肌肉，都在發熱發脹。

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