“沒錯！”帕特萊斯道；“英超是預設身體對抗最激烈的聯賽，在這裡踢球，沒有一個好身體，等待你的只會是醫務室的病床！”

說完，帕特萊斯啪的一聲合上筆記，道；“明天開始連爆發力！”

樂凱驚訝道；“不是柔韌性訓練嗎？”

“這是第三階段，先練爆發力，你在跟對方形成一定距離，並且對方是速度很快的球員時，搶斷以及攔截效率都在嚴重下降，所以，你需要第一時間衝上前，進行貼身防守。”

樂凱咧嘴道：“練腿？”

帕特萊斯道；“練小腿！”

好吧，練腿的痛苦，所有人都知道。

次日，樂凱全新的訓練課題就開始了。

早晨以及晚上訓練結束之後，都要進行加練。

練習的內容變成了爆發力。

在器械室，樂凱要扛著槓鈴，在身體站直的情況下，用小腿的力量進行踮腳。

這是在練習小腿的爆發力。

然後又要去訓練場練習折返跑，反正帕特萊斯每一次都會將樂凱練得精疲力盡的程度。

但樂凱的恢復能力很強，無論多麼高強度的訓練，最多兩天就能適應。

這也令帕特萊斯像個牲口一樣訓練樂凱。

這麼練，根本就不怕練不好。

當然，樂凱每週都要進行體檢，已確定身體沒有受傷傾向。

而隊醫的報告也很明確。

樂凱的身體很健康。

這也令帕特萊斯以更大的熱情投入訓練了。

現在的帕特萊斯是幸福的。

如果說九個月之前，他覺得樂凱就是一個累贅，那麼現在看著樂凱一點點的變化，並在訓練賽中表現優異，更有一大堆的潛力可挖。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)