“拿出你們的挎包和小包袋，裝滿沙子。”羅小明指了指地上的海沙，“然後將它們裝進你的背囊裡去。”

莊嚴只能蹲下低頭按照羅小明的明令裝沙子。

羅小明在士兵們面前走來走去，一邊走一邊繼續說：“今天帶你們體會一下什麼叫做沙灘五公里。這可比跑山路還要難受，能跑一趟沙灘五公里，消耗的體力相當於平地跑一個十公里。”

“不要抱怨任何東西，你們比我們幸福多了，可以用背囊。當年我們是打揹包過來跑的五公里，然後還要在水裡訓練，每天訓練完，都要洗被子曬被子，如果那天沒水，那麼就直接曬乾，晚上直接睡硬梆梆的被子。”

將裝滿沙子的小包袋和挎包塞進91式迷彩背囊，莊嚴覺得這比背個揹包還要重。

揹包頂多十多斤，可是這兩袋沙子，絕對不少於二十斤，加上槍和戰術背心、彈匣，肯定有三十斤了。

果然，沙灘五公里名不虛傳。

僅僅跑了一公里，莊嚴就覺得腳踝和小腿肚的肌肉有一種火燒似的疲勞感，整個人彷彿一點勁用不上。

該死的海沙卸掉了腳掌的彈跳力，人根本無法彈跳。

這種感覺，就像你揹著一個人在跑五公里。

何況身上還壓了三十斤的重量。

羅小明看起來倒是聽輕鬆，拿著秒錶從隊伍前頭回到隊伍尾巴，對那些跑在最後的學員們發出最大分貝的咆哮。

“怎麼！？跑跑沙灘就成了慫包！？最近跑五公里一個個都牛逼哄哄的，說什麼跑20分鐘內不是問題，現在怎麼不吹牛逼了！？你們倒是給我跑個二十分以內看看？”

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