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“受損率已經是比較明顯，但還在承受範圍內，可一定要好好休息幾天，讓肌群恢復，不然持續下去，容易出問題。”

“邊訓練邊治療，除非訓練強度很低，不然的話，同樣很容易加劇受損率的結果。”

“而且他肌肉發緊跟發僵的程度明顯要比上個月更高，這說明提高強度和提高訓練量對於他的身體已經造成了相當程度的

《體壇之重開的蘇神》1787章 殺瘋了？20天連續暴走的狀態！ 正在手打中，請稍等片刻，

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