“這才只是開始，大家要堅持一下啊！”

“嘉嘉，嘉嘉，我不行了！”

速度一提起來，就有人堅持不住了，孫嘉霏剛開始只是讓大家從慢步到快步走了十多分鐘而已，就這樣了，可想而知，這些隊員平時是多麼疏於訓練。

孫嘉霏看了看時間，想了想，說道：“好，如果堅持不住的，就把速度調到三，然後慢走一會，放鬆一下。”

“好，好！”

有了第一個就有第二個，然後就有接二連三的人堅持不下來了。本來孫嘉霏計劃是跑步機三十分鐘，結果這才剛到二十分鐘，能堅持下來的就所剩無幾了。

這樣的強度對於孫嘉霏和楊雪晴來說自然不再話下，看得出來，她們遊刃有餘。而除了她倆之外，還在堅持的就剩張美婷和蘭蘭了！

張美婷打球時間長一些，平時也會運動，此時，雖然有些喘，不過好在能堅持住。令人意外的是蘭蘭居然也在堅持，此時的她顯然已經接近了極限，不過，不知道因為什麼，她一直咬牙堅持著！

“大家堅持不住的就把速度調到三，然後慢走就可以了，其他人，把速度調到七，跑起來試試。”當來到二十五分鐘時，孫嘉霏再次將難度提升了一個檔。

當速度來到七後，孫嘉霏還好，楊雪晴有些不適應了，都已經在跑步機上運動了快三十分鐘了，畢竟她都好久沒訓練了。而張美婷也接近了極限，咬牙堅持著。

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