“你們的身體狀態沒有出任何問題。只是藥效有些太好，讓你們的身體素質提升了不少。想要快點適應身體變化，也不是沒有辦法。只是要吃點小苦頭。”陳銘說道。

“我們不怕吃苦！”姚娣應得最快。

“既然你們不怕吃苦我就放心了。我教你們一門功夫吧。今天你們就跟我去我家去，你們要是能夠堅持瞎來，今天我就弄些好菜款待你們。”陳銘說道。

“吃你家的飯菜要收錢嗎？”燕妮笑道。

“這回不收錢。”陳銘說道。

“那你教我們功夫，要收拜師費嗎？”姚娣問道。

“這個可以有。”陳銘說道。

“啊？”姚娣傻了眼。

“你們非要給，我也不能不收啊。看在你們這麼有誠意的份行，你們的拜師費，我可以打個折。”陳銘笑道。

陳銘還真沒有保留，教的是正宗的樁功。可樁功看似不是什麼高深莫測的功夫。而且看上去也簡單得很。但是這功夫講究耐力與毅力。站一會是簡單，但是堅持一兩個小時，可就需要耐力與毅力了。

剛站上去的時候，姚娣等人一個個直呼太簡單。

“陳專家，這算什麼高深莫測的功夫啊。是不是太簡單了？”姚娣問道。

“你先站個半個小時再說。這個功夫，最低要求是站一個小時。我現在每天需要站三個小時。”陳銘說道。

“啊！”姚娣一聲慘呼。

“你們不要有任何雜念，跟著我念口訣，呼吸也跟著我的節奏去坐。等到你心神與呼吸完全契合，又能夠與口訣的節奏合拍，你就能夠體會到這門功夫的美妙。”陳銘說道。

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