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其大慨就是修煉外功的法子，能將面板煉的猶如鋼鐵一般，但是卻沒人能煉到如此境界。

只因為修煉不僅需要大量的藥材來輔助，更是需要高熱量食物來補充營養，畢竟三分煉，七分吃，若是營養更不上，只會將身體越練越差。

更重要的是修煉這鐵布衫還需要擊打身體，先以鞭棒等武器擊打修練者，打得越重，練的速度越快，令肌肉產生強大的抵抗力，毫無痛覺後才算入門。

之後更是要用鈍口的刀劍劈斬，漸而轉趨鋒利，當利刃劈再面板上，毫髮無損方算成功。

如此折磨，很少有人能堅持下來，但若是成功，面板就如鋼鐵般刀槍不入，白小榮心中猶豫不決，不知道該不該煉，他怕自己堅持不住。

而且他的念力鎧甲也能做到這點，煉這究竟有沒有用，轉念一想，修煉鐵布衫能夠提高自身素質，身體越強反哺的念力也將會更強。

白小榮咬了咬牙，決定煉了，都已經穿越一回了，怎麼還能像以前一樣鹹魚呢，不就是折磨自己嗎，他忍了。

但現在還不是時候，等一切安定下來再說吧，隨後他便將秘籍揣入懷中，飄了一眼山賊們的屍體。

想了想又用念力挖出個大坑，將他們埋了起來，然後才回到帳篷中繼續睡覺，不一會就酣然入夢。

……

黎明，像一把利劍，劈開了默默的夜幕，迎來了初升的陽光。

白小榮睡眼惺忪的起來，收拾好東西，飛行再天空上繼續趕路，太陽當空照，他終於遠遠的姚望到了一座城池，想來這就是南昌府了吧。

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