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林恩管家和貝里席爵士已經離去了，留下了足夠份額的牛筋果和鐵竹米，

其中牛筋果屬於灌木漿果，大小如同核桃，外皮呈淡紅色硬皮，果肉如同果凍一般白淨，裡面包含著如同西瓜子一般的褐色種子。

此刻正值牛筋果成熟之際，所以哈爾森才能吃到鮮果，若不是這個時間段，就只能嗑點瓜子了。

牛筋果有強化筋腱的作用。

至於鐵竹米，是鐵竹結出的竹米，屬於竹子類別中的一個變種，大小如同小麥種子，顏色為黑色，容易儲存，具有強化骨骼強度的作用。

如此一來，哈爾森的食譜中，就要再增加兩種源力食物。

而按照正常情況，新的源力食物增加，就必須減少以前的源力食物攝取，畢竟，人體能承受的源力是有限的。

一般情況，人們都會減少如同源力小麥，源力禾木，這型別的增加基礎的食物，優先強化兵種能力。

通俗點講，就是先升級，然後再堆屬性點，畢竟，等級提升受身體年齡的限制，基礎的強化的上限，卻是隨著兵種等級的提升而提升。

不過，哈爾森卻完全不用擔心，體內的源力球，會將哈爾森多餘出的源力吸收，只要哈爾森的身體能及時補充足夠的能量就行。

所以，腸胃消耗能力對哈爾森很重要，這時，哈爾森才發現了，自己植物園中，種植的那顆強化腸胃功能的源力草果，也能發揮不小的作用。

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