跟小姐妹約好要去外地旅遊兼看她愛豆的演唱會，結果因為後援會的事情也沒去成。

正經的明星愛豆們都有各種各樣作品傍身，時刻處於營業狀態，有很多物料維持粉絲們的熱情。

宋霍深居簡出，既沒有身為網紅的自覺，也沒有炒作自己的意識，網上只有以前那些影片。為了維持粉絲的熱情，林悅在後援會里，發起了跟著阿霍做瑜伽的活動。

加入後援會的粉絲，有很大一部分是顏粉，但也有一部分是最早因為減肥而粉上阿霍的。這部分粉絲，早就在嘗試宋霍只前發的初級減肥瑜伽教程。

這部入門級的減肥瑜伽教程，幾乎沒有難度，即便沒有專業瑜伽老師的指導，只要跟著教程講解做，基本都能學會。

凱最初在編這套瑜伽的時候，宋霍換很胖，因此，為了配合宋霍當時的體型，這套瑜伽的動作對體型過胖的人也換算友好，只要用心，基本上很多動作換是能做出來。即便一開始做不到位，堅持一段時間也能慢慢做到標準。

現實中，體重嚴重超標的肥胖症患者只是少數，大多數女生都只能算微胖或者比微胖胖一點。

林悅在後援會里發起活動後，很多減肥粉們就站出來現身說法了——

【真的有效，堅持了大概20天左右，腰圍臀圍臂圍都小了。】

【堅持15天，正常飲食，減重大概5斤左右，但是體脂率從27%降到了21.5%，偷偷告訴集美們，我的健身教練都開始練習了。】

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