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正文 第158節

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看著曾雅倩的背影,陸山民開心的呵呵傻笑。

看了看時間,已經凌晨一點鐘,陸山民返回玫瑰酒吧,酒吧一切正常。王大虎說要演一場真正的戲,不知道他到底會怎麼演。太微不足道的小打小鬧反而會引起胡惟庸的懷疑,他相信王大虎的出手一定不會太輕。再次叮囑周同和蒙傲這段時間要格外留意。

回岀租屋換了身衣服,悄悄的再次趕到金融高專。昨天的遲到讓牟東雲很不滿,今天趕到的時候還不到凌晨兩點,牟東雲也還沒有到。自行跑了十幾圈之後,牟東雲才出現在了操場上。

今天的學習任務依然是邊腿,經過兩天的練習,陸山民漸漸的適應了把腰部的力量往下傳遞,動作也漸漸的流暢了起來。

牟東雲滿意的看著陸山民,按照這樣的學習進度,用不了多久就可以學會所有的散打招式。到時候就可以進行全面的技擊訓練了。

提膝,裡合、彈踢,原路迅速收回,陸山民反覆不停的練習這個動作,直到練習到行雲流水。一般人先練習低鞭腿,然後要經過長時間的基礎訓練拉伸韌帶,才能進行高邊腿的練習。不過陸山民由於從小被老黃擀麵下餃子,再加上從小進山打獵,身體的柔韌性天生就很好,倒是能省下這個基礎訓練的過程。

高邊腿的技術要領與低鞭腿差不多,由於需要踢得更高,對重心的掌握和韌帶有著更高的要求。掌握了低鞭腿的要領,陸山民很快就標準的提出了高邊腿。

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