有了師傅的允諾，蕭邕自是滿心歡喜，回到屋子後，取出《一刀斬》開始研究起來。

《一刀斬》其實只有一招，就是由右上方劈向左下方，蕭邕都有些懷疑，這麼簡單的一刀，就是自己沒有習練，胡亂揮舞也能這樣。但既然是英子的師傅給的，以她那境階，應該不會隨便拿一本功法來糊弄自己；再說，就是這麼簡單的一刀，竟然有著六頁，每一個細節都進行了詳細的說明。

蕭邕並不敢輕視這刀法，相反，很是重視刀法的每一個細節，每一種發力。在識海中觀想著《一刀斬》的運轉方式，感覺差不多的時候，將煉具的重量調至一百二十斤，拿出一把大刀，在院子裡按照自己推演的方式開始練習。

右手揚刀，右腿邁出，右腳著地，五趾牢牢地抓著地面；扭腰、提胯，右手持刀斜下劈去。就是這麼簡單，沒有任何花哨，蕭邕拋卻其它雜念，按照動作要領不停的練習。

劈了不到五十刀，感覺自己已經是大汗淋漓，全身痠痛；不只是煉具的原因，還有著練刀帶來的痠痛。沒有輕易停下來，直到舉刀都有些勉強，這才停止練習。這時雙腳下已是汗水溼潤了地面，出現兩個明顯的腳印輪廓。

艱難地走進屋內，卸下煉具，痛痛快快地洗了個澡；隨後帶上煉具，盤坐在木墩上，開始運轉四脈。此時的運轉情況令蕭邕有些驚訝，相對於以往，四脈內元力執行速度比以前更快。

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