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在村莊附近就有一座小山，方文在山腰給自己挖了一個洞，洞是按照他以前的家來設計的。

洞口只有本體的大小，但是裡面的空間不小，甚至可以說是很大。在進去以後他就把洞口給直接堵起來了。

準備好了以後他切換成了分身，他盤腿坐下將本體放在了手上，另外一個手上則握著靈石。寒氣開始慢慢散佈在山洞之中，這個法術他修煉起來非常的輕鬆。

對於瀾山訣的運轉路線他熟悉，方文分身按照法術的記載，開始運轉體內的仙氣，藍色的仙氣很快就變成了一縷縷紫色的能量。

這些能量就是專門用來強化肉體的能量，能量在方文的引導下開始在本體體內流轉，這些能量在進入身體以後，開始附著在經脈之上。

這些能量開始不斷刺激著經脈，方文不知道是什麼感受，不過方文估計應該不會好受。等能量穿過經脈開始慢慢進入內臟和肌肉，最終附著在面板之上。

不過很快能量雖然在不斷的進入，但是卻不再附著在經脈之上，方文也停了下來。這法術是鍛鍊肉體的，不是毀壞肉體的，所以也不是能夠一直修煉的。

肉體是有一定的承受能力的，超過了這個限度能量就不會再被吸收，他直接切換成了本體，想體驗一下鍛體是什麼感覺。

不過結果和他想的不一樣，並沒有任何痛苦的感覺，反而和按摩的感覺很像。全身都在被按摩，非常的舒服，他身上的傷勢也恢復了一點。

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