在水中憋著氣，做深蹲，仰臥起坐，倒立撐，跑步衝刺等等。

經過一番折騰，雲不留便發現，用這種方式鍛鍊自己，先不說效果如何，單就消耗體能這一點，就比在陸地上鍛鍊要大得多。

唯一美中不足的是，被他這麼一折騰，原本清澈見底的池塘，瞬間就變得渾濁起來，他的身上，也沾滿了泥水。

小奶虎被他的瞎折騰吸引了過來，蹲在塘埂上看了許久。

見他氣喘吁吁地走到池塘邊上，在水管下方衝了個涼，然後爬到露臺上休息，小奶虎便跳到池塘裡扒拉著小短腿，自個玩了起來。

見此情況，雲不留不由無言，覺得一會得把這小傢伙抓起來仔細沖沖涼才行，否則它那一身皮毛可就要被泥沙糟蹋了。

他沒有把小毛球叫來電擊治療，瞬間恢復。他擔心用這種方式時間久了，以後自己身體的恢復機能會被漸漸破壞掉。

休息了一陣之後，他便開始打算編造竹椅。

竹椅的打造在他這裡變得簡單許多，因為他壓根做不出那麼繁瑣的東西來，是以直接被他變成了簡易版本。

先用竹片拼成一個寬八十釐米，長一米五的竹排，再用兩根中間劃開一道口子的竹子將這些竹片固定住。

再將竹排背面的中間部位片薄，讓他容易彎曲。

然後再做出一個底座，並用竹釘將這片拼竹排固定在底座上，再用兩根竹棍頂住竹排尾端用來固定竹排的那根竹子。

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