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四公里是個坎，大多數兵在扛過了三公里這個節點之後速度會呈現出逐漸下降的態勢，一般來說經過一公里距離的調整，到了四公里這個節點是逐漸提速的時候，如果這個節點無法提速，通常沒有辦法跑及格。手機端一秒記住為您提供精彩\小說閱讀。

第404特殊部隊的武裝五公里標準是19分鐘、20分鐘、21分鐘，分別對應優、良、及格三個檔次。乍一看標準不高，實際上是非常苛刻的要求。普通步兵部隊的武裝五公里的含義和第404特殊部隊的不一樣，最大的區別在於後者的“武裝”是在普通步兵部隊的“武裝”的基礎上增加背大背囊，所有床上用品、迷彩膠鞋、臉盆等，單兵負重35公斤。

普通步兵部隊的武裝五公里標準是21分30秒優秀、23分良好、26分及格，也就是說普通步兵部隊五公里越野的標準在負重更少的情況下，他們的優秀成績放在第404特殊部隊裡連及格線都夠不上。

如果按照普通步兵部隊的“武裝”要求來跑的話，第404特殊部隊的標準是17分30秒、18分鐘、19分鐘。

李帥當然不能用第404特殊部隊的標準來要求女新兵，現在也不能用普通步兵部隊的標準，並且還不是跑武裝五公里的時候。她們女兵有另外一套標準，不過李帥是樂意看到女新兵比照男兵的標準來訓練的。

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