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外練筋骨皮，內練一口氣。

若論江湖之中什麼最難得修煉，那便是一身雄渾的內氣，若無天才地寶或是神功妙法，內氣須得水磨工夫日日苦練不輟才方才見得效果。

可內氣若是修煉到高超境界，也是殺傷力極強。

江湖高手，大都有一身強悍內氣。

不過因內氣收效緩慢的特點，江湖之中前期提升戰力的方式，卻就唯有外功一途。

所謂文有太極安天下，武有八極定乾坤。

太極拳喻為內家，八極拳則喻為外家。

內家多以養生為主，修心養性為上。

外家則以搏人為主，操練筋骨為先。

太極拳法致柔，動中有靜，八極拳法致剛，勢勢生風。

因而稱太極為文，八極為武，太極為陰，八極為陽。

武學，正是由文武、內外、剛柔、陰陽這些矛盾而又統一的內容所組成的。

江大力在如今條件尚且有限的情況下，對未來的修煉計劃很簡單，便是由外而內，先練外功，再弄到《九陽神功》修內功。

如此內外合一，才能在江湖上站住跟腳。

而此時主練外功，非但是因外功的乾脆利落剛猛激進合乎他的心意，更是因外功若是練好，也正好有機會銜接到下一步的計劃。

須知接下來他要面對的人，是龍門鏢局的都大錦。

而都大錦又是早已被汝陽王府所派的西域金剛門高手阿三盯上的獵物。

西域金剛門的阿三是非常厲害的高手，曾打得武當少林等六大門派的不少高手敗退，和明教教主張無忌都能過招的牛人。

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